通勤する時間は無駄？

都心にある企業に勤めている場合、郊外から1時間以上かけて通勤をするというビジネスパーソンも少なくないでしょう。「長い通勤時間が苦痛で仕方がない」「通勤時間が短い会社に転職したい」と考えている人も多いはずです。通勤時間を短縮できないのならば、その時間を自己成長のために有効活用してみてはいかがでしょうか。この記事では通勤時間の無駄をなくして有効活用する方法について特集しているので、ぜひご覧ください。

通勤時間の無駄をなくすことのメリット5つ

毎日満員電車に1時間以上揺られて通勤している人も多いですが、このような通勤時間を有効活用できている人は意外と少ないものです。会社から自宅まで往復で2時間ほどかかるならば、土日を除く1週間で10時間、1ヶ月で40時間ほどを通勤時間に費やしていることになります。ここからは、通勤時間の無駄をなくすことで得られるメリットについてチェックしていきましょう。

メリット1：睡眠時間が増える

会社から自宅まで通勤時間が長い場合、毎日出社のために早起きをしなければなりません。それが原因で、慢性的な睡眠不足に陥っているビジネスパーソンも少なくないことでしょう。もしも通勤時間の無駄をなくすことができれば睡眠時間が増え、心と体がより健康になります。しっかりと睡眠をとれば頭がすっきりするため、仕事の能率もアップするでしょう。

メリット2：通勤ラッシュによるストレスの軽減

身動きができないほどの満員電車に乗って通勤を続けていると、心身ともにストレスが蓄積してしまいます。仕事そのものにはやりがいや楽しみを感じていても、「通勤ラッシュが苦痛で仕事に行きたくない」と感じる人も多いことでしょう。通勤時間の無駄をなくすことができれば、通勤ラッシュで人ごみにもみくちゃにされることもなくなるため、ストレスが軽減されます。

メリット3：自由に使える時間ができる

通勤時間の無駄をなくすことのメリットとして忘れてはならないのが、自由な時間が増えるということです。通勤時間が減れば自由に使えるプライベートな時間が増えるため、仕事と家庭の両立がしやすくなりますし、ワークライフバランスも実現しやすくなるでしょう。その結果、充実した日々を送れるようになり、幸福度もアップするはずです。

メリット4：仕事のパフォーマンスが上がる

通勤時間の無駄がなくなれば心身への負担が少なくなり、疲労も蓄積しにくくなるため、仕事に集中して取り組みやすくなるでしょう。仕事のパフォーマンスが上がれば、出世や年収アップも実現しやすくなります。逆に言えば、通勤時間の無駄を放置しておくと仕事の能率が上がりにくくなり、思い描いたキャリアアップの実現が遠のいてしまいかねません。

メリット5：自己成長のために時間を費やせる

睡眠不足を解消すべく、通勤中は居眠りをしているというビジネスパーソンも多いはずです。ですが、こうした通勤時間の無駄をなくすことができれば、自己成長のために時間を費やせるようになるでしょう。空いた時間に資格取得のための勉強をしたり読書をしたりすれば、ビジネスパーソンとしての自己価値を高めることにつながります。

通勤時間を有効活用するポイント5つ

ここまで見てきたように、通勤時間の無駄をなくすことにはさまざまなメリットがあります。しかし、「そうは言っても具体的にどうやって通勤時間の無駄をなくせばよいのかわからない」と感じている方も少なくないでしょう。ここからは、通勤時間の無駄をなくして有効活用するポイントを5つピックアップしてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

ポイント1：読書をする

通勤時間の無駄をなくしたいならば、読書を習慣化してみてはいかがでしょうか。電車やバスで座ることができなくとも、読書ならば立った状態でもできます。たとえば好きな作家の小説を読んで気分転換をすれば、ストレス解消になるでしょう。また、キャリアアップにつながる実用的なビジネス本を読めば、通勤時間の無駄をなくすだけでなく、自己成長も実現できます。

ポイント2：ラジオを聞く

早起きをして出社せねばならない場合、「眠くてきちんと読書ができない」と感じる人も少なくありません。そのような場合は、通勤時間の無駄をなくすためにラジオを聞くようにしてみてはどうでしょうか。能動性が必要な読書と違って、ラジオならば眠いときでもストレスなく聞くことができますし、仕事に必要な知識を入手することもできるでしょう。

ポイント3：計画や目標を立てる

通勤時間を寝て過ごすくらいならば、計画や目標を立てるためにその時間を有効活用してみてください。今日やるべきことを頭の中でシミュレーションしたり、あるいは長期的な視点に立って、どのようなキャリアを実現したいのかを考えてみましょう。計画や目標を明確に設定し、現在の達成度を分析することで、想い描くキャリアが実現しやすくなるはずです。

ポイント4：メールのチェック

通勤時間の無駄をなくす方法としておすすめしたいのが、メールのチェックです。職場の上司や同僚、あるいは取引先の人と毎日何通もメールでやり取りをするビジネスパーソンも多いでしょう。通勤という隙間時間にまとめてメールのチェックと返信を行うようにすれば、勤務時間には仕事に集中できるようになるので一石二鳥です。

ポイント5：ブログを書く

ブログの執筆も、通勤時間の無駄をなくすための方法として挙げられるでしょう。日記代わりにブログを書くのもいいですし、副業ができる職場に勤めているのならば、アフィリエイト広告収入を得るためのブログを書くのもおすすめです。毎日ブログを書いていれば文章力が自然と磨かれるため、仕事関連の報告書やプレゼン資料をよりスムーズに作成できるようになるというメリットもあります。

通勤時間を短縮する方法

通勤時間を無駄に寝て過ごすのではなく、読書をしたりメールの返信をするなど有効活用すれば、自己成長しやすくなりますし仕事の能率もアップするでしょう。ですが、あまりにも長い通勤時間のせいで心身ともにクタクタに疲れてしまうのならば、通勤時間を短縮する努力が必要です。ここからは通勤時間を短縮するための具体的な方策についてご紹介していきますので、長い通勤時間をどうにかしたいとお考えの方は参考にしてください。

方法1：勤務場所の近くに引っ越す

手っ取り早く通勤時間を短縮したいのならば、勤務場所の近辺に引っ越しをするのが良いでしょう。たとえば郊外の自宅から都心のオフィスに毎日通勤をしているのならば、思い切って都心に引っ越しをしてみましょう。ただし、引っ越しは金銭的に負担がかかるというデメリットがあるため、すべての人におすすめできる方法ではありません。

方法2：担当するエリアを変える

上司に相談して担当エリアを自宅の近くに変えてもらえれば、通勤時間を短縮できるでしょう。もしも長い通勤時間で強いストレスを感じているのならば、早めに上司に相談してみてください。ただし、担当エリアが変わったことで収入や業務内容が変化する可能性もあります。上司に担当エリアの変更について相談する際は、あらかじめこのような可能性を考慮しておきましょう。

方法3：ホテルやネットカフェを利用する

「次の日に早く出社しなければならない」という時には、帰宅せずにホテルやネットカフェに泊まり、そこから会社に出勤するというのもひとつの方法でしょう。会社の近くの宿泊施設を利用すれば、無駄な通勤時間を短縮できますし、睡眠時間を多く確保することができます。ただし、頻繁に宿泊施設を利用すると金銭的に負担がかかるため、頻繁には使えない方法だと言えるでしょう。

方法4：テレワークをする

通勤時間の無駄を根本的に解消したいのならば、通勤してオフィスで仕事をするという働き方をやめて、テレワークで働くようにしましょう。テレワークならば通勤する必要がありませんし、自宅などでリラックスしながら仕事ができます。まず、現在の勤め先でテレワークが可能かどうかを確認してみてください。もしも不可能であれば、テレワークを認めてくれる会社に転職するのもひとつの方法です。

通勤時間を有効に活用しよう！

今回は通勤時間の無駄をなくすメリットとその具体的な方法についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。通勤時間を寝て過ごすのではなく、自己成長につながる読書や資格の勉強をしたり、メールのチェックをするなどして有効活用してみてください。限られた時間を上手に活用できれば、ビジネスパーソンとしての価値がより高まるでしょう。

この記事の監修者・著者

株式会社オープンアップITエンジニアAWSパートナー/Salesforce認定コンサルティングパートナー 認定企業

ITエンジニア派遣サービス事業を行っています。AWSやSalesforceなど専門領域に特化したITエンジニアが4,715名在籍し、常時100名以上のITエンジニアの即日派遣が可能です。

・2021年：AWS Japan Certification Award 2020 ライジングスター of the Year 受賞
・2022年3月：人材サービス型 AWSパートナー認定
・AWS認定資格保有者数1,154名（2024年6月現在）
・Salesforce認定コンサルティングパートナー
・Salesforce認定資格者276名在籍（2024年5月現在）
・LPIC＋CCNA 認定資格者：472 名（2024年6月時点）

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